Rata B (20x40m)
1 | L I |
Radalle keskihalkaisijaa pitkin käynnissä Pysähdys – Tervehdys – Käyntiä |
2 | C | Oikealle – siirrytään kevyeen raviin – jatketaan uraa pitkin pitkä sivu |
3 | L | Pääty-ympyrä (halk. 20 m) |
4 | EM I |
Koko rata leikkaa Kevennyksen vaihto oikealle etujalalle |
5 | C | Pääty-ympyrä (halk. 20 m) |
6 | S I R |
Radan poikki Siirtyminen harjoitusraviin Oikealle |
7 | L | Nostetaan oikea harjoituslaukka, jota jatketaan uraa pitkin yksi kierros |
8 | L | Siirtyminen harjoitusraviin |
9 | EM | Koko rata leikkaa |
10 | C | Nostetaan vasen harjoituslaukka, jota jatketaan uraa pitkin yksi kierros |
11 | C | Siirtyminen harjoitusraviin |
12 | S I R |
Radan poikki Pysähdys – liikkumatta 4sekuntia – harjoitusravia Oikealle |
13 | L G |
Keskihalkaisijalle Pysähdys – tervehdys |
Radalta vapaassa käynnissä |